身体を鍛えたりスキルを身に着け結果がでて自尊心が芽生えるのはいいこだけど、本当に必要なのは「なにもしないありのままの自分でいい」という自己受容なんだよね。「何か出来てる自分がいい」ではなく「何もしなくてもできなくてもそのままの自分でよい」と自分に対して許せるか？これができるか？