「40過ぎたら身体に急にガタが来る」って幻想・思い込みのレベルの話。もしそう感じたら機会と捉えて身体に向き合ってほしい。これまで使ってない身体を使ってあげると驚くほど身体は喜んで反応してくれる。伸びしろたっぷりなので筋肉とか持久力とかは間違いなく漸進的に上がっていくよ。